На самоизоляции тема полезных ежедневных привычек и ритуалов стала еще более актуальна! Ведь больше не скажешь, что “мне на это не хватает времени”. Люди стали задумываться о своей пище, ее частоте приёма и полезности, занялись спортом дома и вспомнили о том, как бы они действительно хотели проводить своё утро, день и вечер. В списке моих утренних ритуалов уже давно - растворимый витамин С во время еды вместе с частью витаминов и БАДов. Или как в данном случае “Витамин С + L-карнитин”
Давайте разберемся, зачем нам нужны вообще конкретно эти витамины:
L-карнитин (да-да, он есть в морковке) ускоряет расщепление жиров и переводит их в энергию. Спортики, задумайтесь! Другая важная функция - очистка организма от токсинов. Недостаток или нарушение усвоения карнитина приводят к различным мышечным или сердечным болезням.
Витамин С - важный антиоксидант, защищает наши клетки и холестерин от окислительного повреждения. Т.е. витамин С - это “молодость” наших клеток, снижение риска заболеваний сердца. Он также необходим для продукции коллагена, важного компонента соединительных тканей, костей и кровеносных сосудов. Ну и конечно, витамин С нужен иммунной системе и для создания антистресс гормонов.
Приступим к обзору! Упаковка удобная, я такие тубусы потом использую для хранения специй в походе. Таблетки большие, круглые, не крошатся в упаковке даже в походном рюкзаке, растворяются быстро, шипят громко, цвет жидкости насыщенный желто-зеленый.
Применение:
Пьем только во время еды! Если выпить натощак - могут появиться болезненные ощущения в желудке или тошнота. И обязательно прочтите инструкцию по применению. Например, пищевую добавку Арнебия Карнитин + Витамин С рекомендуется выпивать не более одной таблетки в день.
Потому что одна такая “шипучка” обеспечивает суточную потребность в L-карнитине на 66,7% 200 мг и витамине С на 200% 120 мг. Еще в инструкции указана продолжительность приема - один месяц. Признаюсь честно, я этим правилам пренебрегаю. Какое-то внутреннее ощущение, что витамин С сибиряку никогда не будет лишним)))
Я предлагаю пить витамин утром. И сделать это полезным, утренним ритуалом. А чтобы привычка укоренилась - необходима регулярность и постоянство. Поставьте упаковку С на видном месте, лучше рядом с графином воды или чайником. Можно наклеить яркий стикер на холодильник или микроволновку с напоминанием.
Мой вердикт, продукт понравился на 100%! Пять из пяти:
- Отличная цена (194 руб.). Частенько в аптеках нет ничего дешевле 300 руб.
- Таблетка растворяется за 30 секунд, не нужно долго ждать.
- Получившийся напиток очень вкусный! А когда знаешь, что это еще и полезно, то вдвойне вкуснее (с рыбьим жиром так не получается)
И по-моему, он точно заряжает энергией! Поэтому иногда я беру таблетки с собой в поход или на велозаезды, кидаю в обычную бутылку с водой. Особенно такой метод будет полезен тем, кто знает, что мало пьет, но пересилить себя не может. Такую вкусную водичку хочется пить чаще)
Слышала, что многие покупают такой набор витаминов для похудения или для поддержания физической формы. Идея отличная! Но главное помнить, что к таблеткам обязательно должны идти еще и активные тренировки)
